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〜 各クラブ活動・イベントの案内をお知らせします 〜

【東京校】K-POPダンスクラブ0906

K-POPダンスクラブ東京校9月初回の

レッスンを開催いたしました✨

9月に入り、課題曲が変わりました!


監修・講師:A-NON

講師:まなち

アシスタント:つばさ♡(もしもしコールミーテレフォン)篠原菜穂


△▼今回のプログラム▼△

①ストレッチ

②筋トレ

③基礎練習(アイソレーション)

④振り入れ

▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲


まずは、ストレッチからです!





次は、筋トレ!

今回行ったのは「腹筋」🔥

バーピージャンプの正しいやり方も復習しました👀❗️





続いて、基礎練習!

アイソレーションです💥





それが終わると、メインの振り入れの時間です!

今回の課題曲は

8月のオープンスクールで踊った曲です💃

が‼️

1から丁寧に復習していきます!

先月よりレベルアップしたダンスを目指しましょう🤩





最後に、みんなで集合写真を📸







ダンス初めての方も上達したい方も

お待ちしております💁

おひとりでもお友達と一緒でも大歓迎です!



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