【東京校】K-POPダンスクラブ0906

K-POPダンスクラブ東京校９月初回の

レッスンを開催いたしました✨

９月に入り、課題曲が変わりました！

監修・講師：A-NON

講師：まなち

アシスタント：つばさ♡（もしもしコールミーテレフォン）・篠原菜穂

△▼今回のプログラム▼△

①ストレッチ

②筋トレ

③基礎練習(アイソレーション)

④振り入れ

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まずは、ストレッチからです！

次は、筋トレ！

今回行ったのは「腹筋」🔥

バーピージャンプの正しいやり方も復習しました👀❗️

続いて、基礎練習！

アイソレーションです💥

それが終わると、メインの振り入れの時間です！

今回の課題曲は

8月のオープンスクールで踊った曲です💃

が‼️

１から丁寧に復習していきます！

先月よりレベルアップしたダンスを目指しましょう🤩

最後に、みんなで集合写真を📸

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ダンス初めての方も上達したい方も

お待ちしております💁

おひとりでもお友達と一緒でも大歓迎です！